Hver sjette dansker rammes af depression eller angst på et eller andet tidspunkt i deres liv.

Nogle deprimerede og angste føler sig kede af det eller trist til mode, mens andre bliver lammede og har svært ved at føle noget overhovedet.

Depression er en meget ubehagelig lidelse. Den kan ødelægge livet både socialt og arbejdsmæssigt, og den kan bringe livet i fare på grund af selvmordsrisikoen.

 

Hvad er tegnene på, at man har en depression?

Nogle deprimerede føler sig kede af det eller triste til mode, mens andre har svært ved at føle noget overhovedet. Det er, som om deres følelser er lammede. De føler sig ofte uhyre trætte og har umådeligt svært ved at tage sig sammen til noget som helst.

En deprimeret person plages ofte af skyldfølelse og selvbebrejdelser over ikke at slå til eller over ting, vedkommende har gjort forkert på et tidligere tidspunkt. Nogle har svært ved at falde i søvn, eller også vågner de mange gange. Andre har en pinefuld indre uro, rastløshed og angst, som gør, at de ikke kan finde hvile.

På grund af disse symptomer kan den deprimerede føle, at døden ville være en befrielse, eller at hun ikke fortjener at leve. Selvmordstanker ses ofte og bør altid tages alvorligt.

Appetitten er under en depression ofte nedsat. I enkelte tilfælde ses det modsatte - stærkt forøget appetit specielt efter kulhydratrige madvarer. Det ses specielt ved den såkaldte vinterdepression.

 

Symptomer på depression:

Vi kan alle gå og have nogle af nedenstående symptomer i lettere grad ind imellem. Men for at de 'tæller med', skal man have dem hver dag eller næsten hver dag hele dagen gennem mindst 14 dage.

Mindst to af følgende symptomer:

• Følelse af nedtrykthed.
  
  
• Markant nedsat lyst/interesser.
  
  
• Reduceret energi, svær træthed.
  
  

Samt mindst to af følgende:

• Nedsat selvtillid eller selvfølelse.
  
  
• Selvbebrejdelser, svær skyldfølelse.
  
  
• Tanker om død eller selvmord.
  
  
• Tænke- og koncentrationsbesvær.
  
  
• Svær indre uro eller modsat: hæmning.
  
  
• Søvnforstyrrelser.
  
  
• Betydningsfulde ændringer i vægt eller appetit.
  
  

Opfylder man to af de første kriterier og to af de næste, har man en mild depression. Til en moderat depression hører mindst fire af symptomerne fra den anden gruppe. En svær depression har alle tre symptomer fra første gruppe og fem af symptomerne fra sidste gruppe.

 

Behandling.

Depression handler oftest om ubevidste fortrængte følelser og oplevelser, samt at man ikke lever i overensstemmelse med sine behov.

Jeg vil derfor som udgangspunkt være optaget af sammen med klienten at undersøge fortrængte oplevelser og følelser, samt komme "i dybden" under depressionen, således klienten får udtrykt og gjort sig færdig med oplevelsen/følelserne.

Formålet med terapien er at få hævet fortrængningen, således klienten frigør sine ressurcer.

60 til 70% af klienter der behandles psykoterapeutisk bliver raske.

 

Tilbage.