Individuel psykoterapi.

Formålet med psykoterapi er, at hjælpe til, at tage ansvar for sit eget liv. For at kunne det er det vigtigt at tage udgangspunkt i den aktuelle situation og arbejde ud fra, hvor du er, og hvem du er lige nu. Herved får du mulighed for at opdage nye og skjulte ressourcer, der kan understøtte din modningsproces

Den terapeutiske samtale udspiller sig mellem to mennesker, du og jeg, hvor jeg er en nærværende, opmærksom og engageret lytter.

Udover at være et medmenneske, som har en kvalificeret træning i at give gensvar på det, som du fortæller, er jeg en person, der står udenfor din omgangskreds og familie, og netop i kraft af denne afstand, og psykoterapi, kan se problemstillingerne med andre øjne.

Det er medvirkende til, at jeg kan være med til at skabe klarhed og forståelse i de forviklinger, som du oplever i dit liv - ofte i relationer til andre (venner, familie, partner, kolleger) og i forholdet til dig selv.

I psykoterapi er det målet at du får overblik over dine vanskeligheder og det kaos det ofte kan føles som.

Du hjælpes til at få en dybere forståelse af dine problemer, få bearbejdet ubearbejdede oplevelser.

Vi arbejder med dine følelser, tanker, oplevelse af dig selv og relationen til andre mennesker.

Målet er at du bliver i stand til at håndtere dit liv og leve i overensstemmelse med den du er, at du får lysten og handlekraften til forme dit liv som du har brug for.



Et psykoterapeutisk forløb kan sigte på f.eks:

At frigøre sig fra angst, mangel på selvværd og problemer med at sætte grænser.

At øge bevidstheden om ubevidste processer som virker livsstyrende i negativ retning. Opdage og opløse falske, og livsindskrænkende forstyrrelser.

At øge evnen til at hvile i dig selv og til at relatere ægte og åbent med andre mennesker.

At gøre kroppen til et trygt, balancerende og støttende sted at være hjemme i. Derved kan vi minimere chancen for at ende i destruktiv stress og udbrændthed.

 

Problemstillinger hvor jeg kan hjælpe:

  • Du oplever at livet og dagligdagen stiller mange krav, krav fra dine børn, forældre, kolleger, venner.
  • Hvis en fra din nærmeste familie eller vennekreds er død.
  • Depression
  • Sorg
  • Vrede
  • Mindreværd-usikkerhed
  • Krise - livskrise
  • Angst-panikangst-fobier
  • Stress
  • Misbrug-alkoholproblemer
  • Traumatiske oplevelser
  • Samlivsproblemer-skilsmisse
  • Selvmordstanker
  • Vanskeligheder ved at reagere på og tage dig af bestemte følelser
  • Svært ved at sætte grænser
  • Opgivenhed
  • Ked af det hed-ingen glæde
  • Søvnbesvær
  • Ensomhed
  • Vanskelighed ved at håndtere tilværelsen
  • Følelsen af at være tom og ikke vide hvad du vil med dit liv
  • Svært ved at mærke følelser
  • Indre uro
  • Du handler egoistisk, bruger andre og manipulerer.
  • Dine relationer til andre er besværlige, med konflikter og misforståelser.
  • Lavt selvværd, manglende tro på dig selv, du synes ikke du slår til
  • Du er en der forsøger at gøre andre tilpas, eller har du brug for at andre er tilfreds med dig for at du har det godt
  • Tilknytningsforstyrrelser
  • Personlighedsforstyrrelser
  • Bearbejdning af seksuelle overgreb




Der kan være problemstillinger, jeg ikke har nævnt her, som du gerne vil have hjælp til. Du er altid velkommen til at kontakte mig telefonisk eller pr. mail, hvor jeg kan oplyse dig om, hvorvidt det er noget, jeg har kendskab til og vurderer, om der er baggrund for at tilbyde dig samtaler.





En konsultation varer 50 minutter og koster 700 kr.

10 konsultationer forudbetalt koster 5000kr.

Betaling foregår ved afslutning af samtalen enten kontant eller med dankort.

Er du interesseret ring og vi laver en aftale, eller du kan sende en mail hvor du beskriver vanskelighederne. Jeg vil så kontakte dig for nærmere samtale.

Har du spørgsmål er du velkommen til også at ringe på 26 25 75 87 eller sende en Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den.