Individuel psykoterapi

Formålet med psykoterapi er at lære at tage ansvar for sit eget liv. For at kunne det er det vigtigt at tage udgangspunkt i den aktuelle situation og arbejde ud fra, hvor du er, og hvem du er lige nu. Herved får du mulighed for at opdage nye og skjulte ressourcer, der kan understøtte din modningsproces

Den terapeutiske samtale udspiller sig mellem to mennesker, hvor terapeuten er en nærværende, opmærksom og engageret lytter.

Udover at være et medmenneske, som har en kvalificeret træning i at give gensvar på det, som klienten fortæller, er terapeuten en person, der står udenfor klientens omgangskreds og familie, og netop i kraft af denne afstand, og psykoterapi, kan se problemstillingerne med andre øjne.

Det er medvirkende til, at terapeuten kan være med til at skabe klarhed og forståelse i de forviklinger, som klienten oplever i sit liv - ofte i relationer til andre (venner, familie, partner, kolleger) og i forholdet til sig selv.

I psykoterapi er det målet at klienten får overblik over sine vanskeligheder og det kaos det ofte kan føles som.

Klienten hjælpes til at få en dybere forståelse af sine problemer, få bearbejdet ubearbejdede oplevelser.

Der arbejdes med klientens følelser, tanker, oplevelse af sig selv og relationen til andre mennesker.

Der arbejdes med klientens "jeg" udviklingsbehov - undervises i "det gode liv" (behov, behovstilfredsstillelse, sociale kompetencer) - terapeutisk arbejdes med klientens indre konflikter og forstyrrelser.

Et psykoterapeutisk forløb kan sigte på f.eks:

At frigøre sig fra angst, mangel på selvværd og problemer med at sætte grænser.

At øge bevidstheden om ubevidste processer som virker livsstyrende i negativ retning. Opdage og opløse falske, og livsindskrænkende identiteter

At øge evnen til at hvile i sig selv og til at relatere ægte og åbent med andre mennesker.

At gøre kroppen til et trygt, balancerende og støttende sted at være hjemme i. Derved kan vi minimere chancen for at ende i destruktiv stress og udbrændthed.

Problemstillinger hvor individuel psykoterapi hjælper:

• Depression
• Sorg
• Vrede
• Mindreværd-usikkerhed
• Krise
• Angst-panikangst-fobier
• Stress
• Misbrug-alkoholproblemer
• Traumatiske oplevelser
• Livskriser
• Samlivsproblemer-skilsmisse
• Selvmordstanker
• Vanskeligheder ved at reagere på og tage dig af bestemte følelser
• Svært ved at sætte grænser
• Opgivenhed
• Ked af det hed-ingen glæde
• Søvnbesvær
• Ensomhed

Der kan være problemstillinger, jeg ikke har nævnt her, som du gerne vil have
hjælp til. Du er altid velkommen til at kontakte mig telefonisk eller pr. mail,
hvor jeg kan oplyse dig om, hvorvidt det er noget, jeg har kendskab til og
vurderer, om der er baggrund for at tilbyde dig samtaler.

En konsultation varer 50 minutter og koster 600 kr.

Er du interesseret ring og vi laver en aftale, eller du kan sende en mail hvor du beskriver vanskelighederne. Jeg vil så kontakte dig for nærmere samtale.

Har du spørgsmål til psykoterapi er du velkommen til også at ringe eller sende en mail.